Weekend z jogą, Sopatowiec 64

Czujesz, że wszystkiego jest za dużo: natłok informacji, tysiące decyzji, które codziennie musisz podjąć, lista zadań która się nie kończy i ciągłe bycie online w świecie? Największym problemem w XXI wieku zgodnie z badaniami naukowymi to przestymulowanie i przebodźcowanie.

Zrelaksować się, zatrzymać, odpocząć? To wcale nie takie łatwe, jak nam się może wydawać. Nadmiar bodźców uderzających nas ze wszystkich stron staje się poważnym problemem.. Jeśli czujesz przeciążenie, chciałbyś/abyś się zatrzymać, odpocząć i na moment zostawić pęd w którym żyjemy – zapraszamy na przedłużony weekend w Sopatowcu.

Otrzymasz wszystko to, czego potrzebuje Twoje ciało i układ nerwowy:
świadomy, spokojny oddech i praktykę jogi,
ciepłe, odżywcze, jedzenie wg. filozofii 5 przemian,
dom w otoczeniu natury – lasów i gór,
rytm dnia, gdzie kładziesz się i wstajesz wczesniej.

Te kilka dni w przyjaznym domu w górach, na macie, z dala od dźwięków miasta i w otoczeniu przyrody pozwoli Ci naładować baterie.

W czasie wspólnego weekendu będziemy wspólnie praktykować jogę: asany, pranajamę, uważność, naukę koncentracji i zatrzymania się. Zajęcia są dopasowane do potrzeb uczestników, a praktykujemy głównie w stylu Vinyasa Krama/Ashtanga Joga.

Weekend z jogą, to również świetny sposób na poznanie nowych osób, wspólne rozmowy, radość, wymianę poglądu i czas dla siebie. Jogowy weekend, to czas którego wszyscy bardzo porzebujemy: czas w naturze i regeneracja. Świadomy ruch i spokojny oddech. Czas z innymi, ale też tylko dla siebie. Na pewno będzie sporo radości, śmiechu, rozmów i książek (z tego ostatniego Sopatowiec słynie najbardziej).

Weekend z jogą – kto prowadzi wasztaty?

Ania Sowińska, założycielka szkoły jogi Jogadom, nauczycielka jogi.

Moje wieloletnie doświadczenie, jako nauczycielka jogi daje mi narzędzia do dzielenia się jogą w sposób łagodny i spokojny zarówno z osobami początkującymi, jak i tymi, które chcą pogłębiać swoją praktykę z dużą precyzją i zrozumieniem. Otrzymujesz ode mnie jasne wskazówki, jak budować stabilną i bezpieczną praktykę na teraz i wiele lat. Moim zadaniem jest być obok, wspierać, wskazywać kierunek – dzięki czemu Ty możesz rozwijać się w swoim tempie. Ostatecznie, to Ty znasz i czujesz swoje ciało i siebie najlepiej – moim zadaniem jest wskazać Ci drogę do tego głębokiego kontaktu i relacji – z samym sobą. Moje podejście opieram na ponad 15 letniej nauce, własnym rozwoju i pracy z uczniami – od osób zupełnie początkujących, do tych bardziej zaawansowanych.

Weekend z jogą – o miejscu, gdzie będziemy:

Sopatowiec 64, Beskid Nowosądecki

Sopatowiec 64 to DOM z duszą otoczony rozległą werandą, z której rozpościera się przepiękny widok na zalesione wzgórza Beskidu Sądeckiego. To nie luksusowy hotel, ale dom w którym każdy kto tu trafia czuje się szczęśliwszy i spokojniejszy. Bliskość przyrody i niezwykła atmosfera karmi swoim spokojem i ciepłem.

Kuchnia wg pięciu przemian:

Sopatowiec słynie z prostej, przepysznej i autorskiej kuchni Gosi. Gosia gotując wspaniałe posiłki wg 5 przemian dba o to, żeby nikomu niczego nie zabrakło, a brzuszki wypełniły się ciepłym i pożywnym jedzeniem. Kuchnia jest w 100% wegetariańska, idealna również dla osób bez glutenu (daj tylko wcześniej znać!). Jedzenie smakuje tak dobrze, że przepisy zostały opublikowane w książkach, które można na miejscu kupić i zabrać ze sobą smak Sopatowca na czas, kiedy nie możesz tam być. Ten dom tworzą ludzie, którzy często przyjeżdżając tam pierwszy raz zostawiają serce i wracają wielokrotnie.. po spokój, ciszę, zatrzymanie i wiele więcej.

Noclegi:

Dostępne są pokoje 2- i 3-osobowe, oraz wspólne poddasze, które pomieści 14 osób. Dla Waszego komfortu przyjmujemy jedynie do 8 osób. Osoby mieszkające na poddaszu będą potrzebowały zabrać ze sobą śpiwór – łóżka na poddaszu są wyposażone w prześcieradła i poduszki, za to w pokojach jest pełna pościel. Łazienki są wspólne. Trzeba zabrać własny ręcznik.

15-18 października 2026 czwartek-niedziela
💰 1500zł/wspólna przestrzeń, 1650zł/pokoje 2-3 osobowe
Sopatowiec 64, przyjazny dom w górach
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.