Zajęcia, Kursy i Warsztaty Jogi Katowice
Twoje ciało, Twój dom
Rozluźnij napięcia z ciała, zwolnij na moment i wsłuchaj się w siebie. Joga to podróż do wewnątrz, spokojnie, we własnym tempie i w zgodzie ze sobą.
Tu wracasz do domu.
1.
Jak zacząć jogę?
Zacznij od kursu jogi dla początkujących
Nauczysz się krok po kroku pozycji jogi – asan. Dowiesz się, jak bezpiecznie i spokojnie pracować ze swoim ciałem. Zadbasz o spokojny stan dzięki pracy z oddechem i nauką relaksacji. To idealna joga dla zestresowanych, spiętych, zabieganych i sztywnych. Nasze kursy jogi prowadzimy od ponad 6 lat. Na każdy kurs mamy max. 12 miejsc. Naszym celem jest pokazać Ci, że ciało może być naszym przyjacielem, a joga to praktyka dla każdego. Zapisz się i zbuduj relację ze swoim ciałem poprzez świadomy oddech i spokojny ruch.
2.
Joga klasyczna
Wartości czerpiemy z tradycji, nie z chwilowej mody.
Zajęcia jogi w naszej szkole, opierają się na klasycznych stylach jogi: Hatha joga, dla osób szukających spokoju i precyzji. Ashtanga vinyasa joga, wzmocnij ciało i koncentrację. Yin joga, joga na stres i zmęczenie. Znajdziesz u nas również klasyczny pilates na matach, tu z kolei wzmocnisz mięśnie głębokie, co zmniejszy ból pleców.
Sprawdź grafik wybierz zajęcia jogi i pilatesu dla siebie w centrum Katowic
3.
Kurs Yoga Aliance
Rozwijaj się i dziel się swoją pasją z innymi – kurs nauczycielski RYT200.
Chcesz pogłębić swoją wiedzę, rozwinąć praktykę jogi i dzielić się swoją pasją z innymi – to idealny start!
Nasz kurs nauczycielski w Katowicach prowadzimy zgodnie ze standardami stowarzyszenia Yoga Aliance, a po ukończeniu kursu otrzymujesz międzynarodowy certyfikat.
Sprawdź termin najbliższego kursu, wypełnij formularz i zostań nauczycielem jogi!
Magia jogi?
przychodzisz, żeby się poruszać. Zostajesz, bo odnajdujesz spokój.
Odnajdź spokój i równowagę, weź spokojny wdech i wydech..
tu możesz zwolnić. Nauczysz się jak odpoczywać, jak wsłuchać się w siebie i jak oddychać pełną piersią.
Na moment się zatrzymasz. Spotkasz ze sobą, myśli zwolnią, a ciało odpocznie.
Tu poznasz ludzi, którzy mają podobnie.
