Zajęcia, Kursy i Warsztaty Jogi Katowice
Twoje ciało, Twój dom
„Sukces jogi nie polega na umiejętności wykonywania pozycji, lecz na tym, jak zmienia ona nasze życie i relacje.” — T.K.V. Desikachar
1.
Zacznij od podstaw.
Dołącz do naszego kursu jogi dla początkujących. W sposób spokojny i uporządkowany zaczniesz praktykę jogi.
Kurs jogi w naszej szkole to zamknięty cykl zajęć, w którym wszyscy zaczynają od zera. Nie potrzebujesz rozciągnięcia, kondycji ani doświadczenia. Krok po kroku uczysz się podstawowych pozycji, oddechu i bezpiecznego ustawienia ciała. To dobry start, jeśli czujesz napięcie w karku, plecach albo biodrach.
Sprawdź najbliższy termin kursu jogi dla początkujących w Katowicach i zarezerwuj swoje miejsce!
2.
Praktykuj regularnie
Hatha joga to spokojna praca nad pozycjami i oddechem, dobra na ugruntowanie podstaw. Vinyasa łączy ruch z oddechem w płynne sekwencje, które budują siłę i mobilność. Ashtanga to serce JOGADOM: stała sekwencja i indywidualne tempo w grupie, dla osób, które szukają struktury i wyzwania. Yin joga równoważy dynamiczną praktykę, bo długie, pasywne pozycje pomagają rozluźnić biodra, plecy i przebodźcowaną głowę.
3.
Kurs nauczycielski
W naszej szkole prowadzi kursy nauczycielskie Yoga Alliance School RYT200. Program łączy tradycyjną praktykę z nowoczesną wiedzą, więc uczysz się nie tylko pozycji, ale też tego, dlaczego one działają. Pracujemy w małej grupie, dzięki czemu każdy uczestnik dostaje indywidualne wsparcie i realną praktykę prowadzenia zajęć. Kurs jest dla osób, które chcą uczyć jogi, ale też dla tych, które chcą pogłębić własną praktykę. Certyfikat RYT200 jest uznawany na całym świecie i pozwala prowadzić zajęcia w Polsce i za granicą. Sprawdź program i termin najbliższego kursu nauczyciela jogi w Katowicach. międzynarodowy certyfikat.
Sprawdź termin najbliższego kursu, wypełnij formularz i zostań nauczycielem jogi!
To co dla nas najważniejsze..
Dla nas ważny jest uważny ruch, spokojny oddech
i Twoja bezpieczna praktyka. Zacznij od zera, albo rozwijaj się z nami!
Nie liczy się to, jaki masz strój, ani to, czy umiesz dotknąć palców stóp..
Naszą misją jest uczyć jogi mądrze, bezpiecznie i bez ezoteryki. Łączymy tradycyjne podejście do praktyki jogi ze współczesną holistyczną wiedzą o człowieku. Zależy nam, żeby praktyka dawała konkretne efekty. Jeśli dużo pracujesz, długo siedzisz i czujesz napięcia w plecach, karku i głowie, przyjdź na zajęcia jogi do nas! Zapraszamy każdego: kobiety i mężczyzn, osoby zaczynające od zera, seniorów i tych, którzy chcą pogłębić praktykę.
