Kameralny kurs jogi dla początkujących w Katowicach – zacznij bezpiecznie i świadomie.
Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia? Napięte barki, ból pleców, płytki oddech albo problemy ze snem to sygnały, że czas zatrzymać się i zadbać o siebie. Jeśli szukasz miejsca, w którym rozpoczniesz swoją przygodę z jogą w sposób spokojny, bezpieczny i poukładany, to nasz kameralny kurs jogi w Katowicach został stworzony właśnie dla Ciebie.
To kurs jogi dla początkujących, idealny dla osób, które chcą zacząć od podstaw. W małej, 12-osobowej grupie, pod okiem doświadczonych nauczycieli i w atmosferze pełnej wsparcia.
Dlaczego warto rozpocząć jogę właśnie u nas? Uczestnicy naszego kursu często mówią:
- „Ale wspaniale się czuję, chyba dziś nie będę musiała brać tabletek przeciwbólowych.”
- „Przed snem robię sekwencję oddechową i widzę, że lepiej śpię.”
- „To było dokładnie to, czego potrzebowałam po całym dniu.”
Takie słowa upewniają nas, że tworzymy kurs, który realnie wspiera nie tylko ciało, ale też zdrowie psychiczne.
Czego nauczysz się przez pierwsze dwa miesiące?
👉 Jak bezpiecznie praktykować jogę – tak, aby rozluźnić napięcia, poprawić mobilność i wspierać kręgosłup.
👉 Jak korzystać z oddechu, żeby obniżać poziom stresu i poprawiać sen oraz koncentrację.
👉 Jak pracować w pozycjach stojących i leżących, aby wzmacniać mięśnie posturalne i rozluźniać okolice bioder oraz odcinka lędźwiowego.
To dopiero początek. Każde zajęcia przynoszą nowe doświadczenia – kurs jest zaprojektowany tak, by krok po kroku budować świadomą, bezpieczną praktykę.
Dlaczego jak joga w Katowicach, to właśnie w Jogadom?
Jogadom to kameralna szkoła jogi w centrum Katowic. Mniejsze grupy są szczególnie ważne na początku. Każdy z nas jest inny, ma inną budowę i zakresy. Dla nas ważne jest, żeby każda pozycja była dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Tu nie ma porównań ani wyścigów. Jest za to kontakt z ciałem, obecność i uważność.
Zapisz się na kurs jogi dla początkujących tu!
Jak zarezerwować sobie miejsce? Po przeczytaniu wszystkich szczegółów zarejestruj się do aplikacji fittsey (musisz podać nr tel., oraz maila). Kliknij zapisz się, kup karnet online i już! Witamy na naszym noworocznym kursie jogi!
Terminy i miejsce
📆 11 marca – 29 kwietnia 2026
Zajęcia: środy, 18.45-20.00
Jogadom, Katowice, ul. PCK 6/8 (3. piętro)
Cena kursu
- 420 zł – do 28 lutego
- 450 zł – od 1 marca
Po zakończeniu kursu basic zapraszamy na kurs 2.0, który pogłębia praktykę. Uczestnicy kursu jogi basic otrzymują informację o zapisach jako pierwsi i przeważnie wszyscy zostają na kolejnym etapie.
